Reforma de las 40 horas en México: calendario, horas extra y qué cambia para ti

Es el cambio laboral más grande en décadas y también el que más confusión está generando: ¿ya trabajo 40 horas?, ¿me pueden bajar el sueldo?, ¿qué pasa con mis horas extra? Aquí te lo explico con fechas exactas y sin rodeos, basándome en el texto del decreto.

¿Qué aprobó el decreto del 1 de mayo de 2026?

El decreto publicado en el Diario Oficial de la Federación el 1 de mayo de 2026 reforma la Ley Federal del Trabajo para reducir la jornada semanal máxima de 48 a 40 horas de forma gradual entre 2027 y 2030, sin disminuir sueldos ni prestaciones.

La reforma vino en dos pasos. Primero, el 3 de marzo de 2026 se publicó la reforma constitucional al artículo 123 (apartado A, fracciones IV y XI). Después, el 1 de mayo de 2026 —Día del Trabajo— se publicó la reforma secundaria a la LFT que aterriza los detalles: modifica, entre otros, los artículos de jornada y horas extra (58, 59, 61, 66, 67 y 68), agrega el registro electrónico de asistencia al artículo 132 y fija el calendario en sus artículos transitorios. La Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS) es la encargada de vigilar su implementación, y 2026 funciona como año de ajuste: la reducción real comienza el 1 de enero de 2027.

¿Cuál es el calendario de las 40 horas año por año?

La jornada semanal máxima baja 2 horas por año a partir del 1 de enero de 2027: 46 horas en 2027, 44 en 2028, 42 en 2029 y 40 horas en 2030. Durante 2026 sigue vigente el límite actual de 48 horas semanales.

Ojo con esto: si hoy tu contrato ya establece menos de 48 horas (por ejemplo, 45), la reforma no te perjudica. Los derechos adquiridos se respetan; el calendario marca el máximo legal, no un mínimo.

¿Me pueden bajar el sueldo por la reducción de jornada?

No. El decreto establece de forma expresa que la reducción de la jornada laboral en ningún caso implica disminución de sueldos, salarios o prestaciones. Trabajarás menos horas y tu patrón debe pagarte exactamente lo mismo que hoy.

Esto incluye tu salario base, aguinaldo, prima vacacional, vales, bonos y cualquier prestación pactada. Si en 2027 tu recibo de nómina llega con un monto menor "por las 40 horas", es ilegal. Revisa cuánto debes recibir libre de impuestos con la Calculadora de Sueldo Neto México 2026 y guarda tus recibos como evidencia.

¿Qué pasa con las horas extra?

En 2026 y 2027 siguen las reglas actuales: máximo 9 horas extra a la semana, las primeras 9 pagadas al doble y el excedente al triple. El tope sube gradualmente hasta 12 horas semanales en 2030, con máximo 4 horas extra por día.

El nuevo artículo 66 de la LFT eleva el límite de horas extra de 9 a 12 por semana, pero con gradualidad (igual que la jornada). Además, el artículo 68 reformado fija un techo absoluto: la suma de jornada ordinaria más horas extra nunca podrá exceder de 12 horas en un día.

Para tu caso concreto, con tu salario real y el número exacto de horas, usa la Calculadora de Horas Extra México 2026: separa automáticamente las horas dobles de las triples.

¿Qué es el control electrónico de asistencia del artículo 132?

El artículo 132 de la LFT ahora obliga al patrón a registrar electrónicamente la jornada de cada persona trabajadora, incluyendo la hora de inicio y de fin, y a entregar ese registro a la autoridad laboral cuando lo solicite. Es exigible desde el 1 de enero de 2027.

Este punto te conviene más de lo que parece: ese registro será la prueba objetiva de cuántas horas trabajaste, algo clave para reclamar horas extra no pagadas. El patrón que no lleve este control se arriesga a multas de 250 a 5,000 UMA, es decir, de MX$29,327.50 a MX$586,550 con la UMA 2026 de MX$117.31.

¿Cómo quedan los días de descanso?

La regla base se mantiene: por cada 6 días de trabajo te corresponde al menos 1 día de descanso con salario íntegro y prestaciones intactas. Con la jornada de 40 horas, en la práctica muchas empresas migrarán a esquemas de 5 días de trabajo y 2 de descanso.

La ley fija un máximo de horas semanales, no la forma de repartirlas: patrón y trabajador pueden acordar jornadas que concentren las horas en menos días y generen más descanso. Lo que no se toca son tus vacaciones: siguen siendo mínimo 12 días desde el primer año conforme a la reforma de "vacaciones dignas". Verifica los días que te tocan con la Calculadora de Vacaciones México 2026.

¿A quién aplica la reforma de 40 horas y a quién no?

La reforma aplica a los trabajadores del sector privado regidos por el apartado A del artículo 123 constitucional y por la LFT, incluidas las trabajadoras del hogar. No aplica a los trabajadores del Estado (apartado B), que tienen un régimen distinto.

En el caso de las trabajadoras del hogar de planta (las que viven en el domicilio), el artículo 333 de la LFT les garantiza además un descanso nocturno mínimo de 9 horas consecutivas y 3 horas de descanso entre las actividades matutinas y vespertinas. El tiempo en que deben estar disponibles sin poder disponer libremente de su tiempo cuenta como tiempo de trabajo.

¿Qué hacer si tu patrón no cumple?

Si tu patrón no respeta la jornada máxima, no paga las horas extra o te baja el sueldo "por la reforma", acude a la PROFEDET: su asesoría y representación legal son gratuitas. También puedes solicitar la conciliación ante el Centro Federal de Conciliación y Registro Laboral.

El camino recomendado, en orden: primero junta pruebas (recibos de nómina, registros de entrada y salida, mensajes donde te exijan quedarte más tiempo). Después pide orientación gratuita a la PROFEDET (Procuraduría Federal de la Defensa del Trabajo) o llama a la línea 079 de orientación de la STPS. Si el problema no se resuelve, la conciliación prejudicial ante el CFCRL —o el centro de conciliación estatal que corresponda— es el paso previo a una demanda ante el Tribunal Laboral. Además, la STPS puede ordenar inspecciones y multar al patrón que incumpla la jornada o el registro electrónico.