Semanas cotizadas IMSS: cómo consultarlas gratis y cuántas necesitas en 2026

Las semanas cotizadas son el requisito que más pensiones tumba en México. Mucha gente llega a los 60 o 65 años creyendo que ya cumplió, y descubre que le faltan semanas, que le descontaron varias por un retiro de su Afore, o que su historial tiene patrones que nunca la dieron de alta. La buena noticia: consultar tu historial es gratis, tarda minutos y no necesitas ir a ninguna oficina.

¿Qué son las semanas cotizadas del IMSS?

Las semanas cotizadas son la unidad con la que el IMSS mide tu vida laboral formal. Cada semana que un patrón te tiene dado de alta y paga tus cuotas de seguridad social cuenta como una semana cotizada. Un año completo de trabajo formal suma 52 semanas. El IMSS calcula el total sumando tus días cotizados y dividiéndolos entre siete.

De ese número dependen tus derechos más importantes: la pensión por cesantía en edad avanzada o vejez (artículos 154 y 162 de la Ley del Seguro Social), la pensión de invalidez y vida, y los requisitos de varios trámites ante tu Afore. Las cuotas que financian esas semanas las pagan tu patrón, el gobierno y tú; puedes ver cuánto te descuentan cada mes con la Calculadora de Cuotas IMSS 2026.

¿Cómo consultar tus semanas cotizadas gratis paso a paso?

La consulta es gratuita, en línea y está disponible las 24 horas en el portal de servicios digitales del IMSS (trámite oficial IMSS-02-025-A). Solo necesitas tres datos: tu CURP, tu Número de Seguridad Social (NSS) y un correo electrónico al que tengas acceso. La constancia llega en PDF a tu correo.

En el portal del IMSS

Paso 1. Entra a serviciosdigitales.imss.gob.mx y elige el servicio "Constancia de semanas cotizadas".

Paso 2. Captura tu CURP (18 caracteres).

Paso 3. Captura tu NSS (11 dígitos).

Paso 4. Escribe un correo electrónico válido, confírmalo y resuelve el captcha.

Paso 5. Revisa tu bandeja: recibirás un correo del IMSS con el enlace para descargar tu constancia en PDF. Si no aparece, busca en spam.

La constancia muestra tu total de semanas cotizadas, las semanas descontadas, las semanas reintegradas y tu historial laboral: cada patrón, sus fechas de alta y baja, y el salario base de cotización que registró por ti.

En la app IMSS Digital

La app IMSS Digital (gratuita para Android e iOS) ofrece el mismo servicio. Descárgala, entra a la sección de semanas cotizadas, captura CURP, NSS y correo, y descarga el reporte. Es la opción más cómoda si quieres revisar tu historial cada año, algo muy recomendable para detectar errores a tiempo.

¿Cómo sacar tu NSS si no lo sabes?

Tu NSS (Número de Seguridad Social) es un número de 11 dígitos que el IMSS te asigna una sola vez y es tuyo de por vida, aunque cambies de empleo. Si no lo conoces, puedes localizarlo gratis en línea con el trámite IMSS-02-008: solo necesitas tu CURP y un correo electrónico.

Paso 1. Entra a serviciosdigitales.imss.gob.mx y elige "Asignación o localización de NSS".

Paso 2. Captura tu CURP y tu correo electrónico (dos veces, para confirmarlo).

Paso 3. Resuelve el captcha y envía la solicitud.

Paso 4. Abre el correo del IMSS y sigue el enlace: podrás descargar tu tarjeta con el NSS en PDF.

El mismo trámite también está en la app IMSS Digital. Si nunca has trabajado en el sector formal, este servicio te asigna un NSS nuevo; si ya cotizaste, te muestra el que ya tienes.

¿Cuántas semanas cotizadas necesitas para pensionarte en 2026?

En 2026 necesitas 875 semanas cotizadas para pensionarte por la Ley 97, o 500 semanas si te corresponde la Ley 73. El requisito de la Ley 97 no es fijo: la reforma de pensiones publicada en el DOF el 16 de diciembre de 2020 lo bajó de 1,250 a 750 semanas en 2021, y lo aumenta 25 semanas cada año hasta llegar a 1,000 en 2031.

Además de las semanas, necesitas la edad: 60 a 64 años para la pensión por cesantía en edad avanzada, o 65 años para la pensión por vejez. Cumplir las semanas sin la edad no basta, y cumplir la edad sin las semanas tampoco.

¿Te toca la Ley 73 o la Ley 97?

Tu régimen de pensión depende de tu fecha de alta en el IMSS. Si cotizaste por primera vez antes del 1 de julio de 1997, perteneces al régimen de transición y puedes pensionarte por la Ley 73, que paga una pensión mensual de por vida calculada con tu salario promedio. Si empezaste a cotizar el 1 de julio de 1997 o después, te corresponde la Ley 97, donde tu pensión sale del saldo acumulado en tu Afore.

Quien cotizó antes de julio de 1997 puede elegir al pensionarse entre ambos esquemas, y en la gran mayoría de los casos la Ley 73 conviene más. Para estimar cuánto recibirías en cada escenario, usa la Calculadora de Pensión IMSS 2026: compara Ley 73 y Ley 97 con tus semanas, tu edad y tu salario.

¿Por qué aparecen semanas descontadas y cómo recuperarlas?

Las semanas descontadas aparecen en tu constancia cuando hiciste un retiro parcial por desempleo de tu Afore. La ley descuenta semanas en proporción al dinero que retiraste, y ese descuento puede costarte la pensión o bajar su monto. La solución se llama reintegro de recursos.

El reintegro se tramita directamente con tu Afore, es gratuito y tiene dos opciones: si devuelves el monto completo que retiraste, recuperas todas las semanas descontadas; si devuelves solo una parte, recuperas el número de semanas proporcional a lo que reintegres. Necesitas identificación oficial, tu NSS y comprobante de domicilio reciente.

¿Qué pasa si dejaste de cotizar al IMSS?

Tus semanas cotizadas no se borran nunca: quedan registradas en tu historial aunque pases años sin trabajar en el sector formal. Lo que sí caduca es la vigencia de tus derechos. El artículo 150 de la Ley del Seguro Social conserva tu derecho a las pensiones de invalidez y vida por un periodo igual a la cuarta parte del tiempo que cotizaste, nunca menor a 12 meses, contado desde tu baja.

Si vuelves a trabajar, el artículo 151 de la misma ley fija cómo se te reconocen las semanas anteriores:

Ejemplo: si cotizaste 12 años (624 semanas) y llevas 8 años fuera, tus 624 semanas siguen ahí, pero necesitas trabajar 52 semanas formales para que el IMSS te las vuelva a reconocer al calcular tu pensión.

¿Qué es la Modalidad 40 y cuándo te conviene?

La Modalidad 40 es la continuación voluntaria en el régimen obligatorio (artículo 218 de la Ley del Seguro Social): te permite seguir cotizando por tu cuenta después de dejar un empleo formal, registrando el salario que elijas hasta un tope de 25 UMA. Sirve para sumar semanas y, sobre todo, para subir el salario promedio con el que se calcula la pensión de la Ley 73.

Para inscribirte necesitas haber causado baja del régimen obligatorio, tener al menos 52 semanas cotizadas en los últimos 5 años y solicitarla dentro de los 5 años siguientes a tu baja. Importante: la Modalidad 40 no incluye atención médica del IMSS; solo cubre los seguros que suman para tu pensión.

Si te pensionarás por la Ley 97, la Modalidad 40 es mucho menos atractiva: tu pensión depende del saldo de tu Afore, y suele rendir más hacer aportaciones voluntarias directas que pagar la cuota completa de esta modalidad.